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デビュー当時はぽっちゃり体型で「ダイエットしないと売れない」とまで言われた倖田來未さん。今ではそんな影も形もないほどのすっきりセクシーボディを惜しげもなく披露していますね。

そんな誰もが憧れるボディを手に入れた倖田さんのダイエット法といえば、「18時以降は何も口にしない」というもの。けれども、そんな倖田さんのダイエット法にも限界があったようで、その方法では体重が減らなくなったというのです。そして、倖田さんが新たに開発したダイエット法をエンタメサイトTechinisightで紹介しています。


ナント、今までの18時以降何も口にしないという方法とは真逆で、朝から18時までは何も口にしない、そして18時以降に食事をするというもの。

朝から18時まで何も食べないというのはかなり辛そうですが、それよりも夜に食べるとうことに抵抗を感じる人も多いはず。けれども、倖田さんによりますと、この方法で停滞していた体重がまた落ち始めたそうです。

もちろん、倖田さんはこの方法だけではなく、歌やダンスなどでおおくのカロリーを消費しているはずなので、これだけでダイエットできたとは言いがたいですね。個人的には起きている間に我慢するよりも18時以降我慢して早く寝るほうが楽なような気がしますが・・・。実践する人はくれぐれも無理のないように。

外部リンク

「Techinisight」
http://japan.techinsight.jp/2011/12/kouda-diet-111205.html

倖田來未（こうだくみ） JAPONESQUE
http://rhythmzone.net/koda/index.html