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女優・タレントの本田翼が2月14日、公式インスタグラムを更新。約10日間のファスティングに挑戦していたことを明かした。

と、取り組んだファスティングの内容と期間を報告。そして、「信じられないくらい足のむくみが取れた」「身体のリセットは大事」と、ファスティングの効果、感想を綴った。しかし「またやりたいとは思えない」と、ファスティング期間が辛かったであろうことが読み取れる一言も添えられていた。

この投稿には「ファスティングお疲れさま！」「美意識高い～」「顔もスッキリした？」といったコメントが寄せられていた。

本田翼は、むくみが取れるという前向きなファスティングの効果を報告していたが「不用意な挑戦はおすすめしません」「知識がない状態でやるのは危険」とファンに呼びかけている。

ファスティングとは断食のことである。ダイエットや美容に効果があるとされているが、準備期間・回復食など知識を持って正しい手順を踏まないととても危険だ。良い効果を伝えつつ、ファンが安易に真似しないように呼びかける本田翼の優しさが現れる投稿ではないだろうか。

（画像は本田翼公式インスタグラムより）

外部リンク

本田翼公式インスタグラム
https://www.instagram.com/tsubasa_0627official/