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元モーニング娘のメンバーでフリーアナウンサーの紺野あさ美が4月13日、オフィシャルブログを更新。貧血を予防するための簡単な鉄分対策レシピを公開した。

現在第3子妊娠中の紺野あさ美は

と、作ったほうれん草の胡麻和えの写真と共に投稿。低血圧に加え貧血になってしまったら朝に動くことがとても困難になると、鉄分補給に気を使っているようだ。また「ドライプルーンをヨーグルトに入れるのも手軽な鉄分対策」と、おやつとして実践できそうなアイディアも紹介している。

この投稿には「栄養バランスを気にして食事をしていて素晴らしいです」「私は鉄分ゼリーで乗り切りました！」といったコメントが寄せられていた。

この日、紺野あさ美は妊婦健診に行ったことも明かしており、お腹の中の赤ちゃんは「順調に育っている」と紹介。胎動も徐々に感じるようになってきたようでお腹をさすることも増えたという。

（画像は紺野あさ美オフィシャルブログもりもりごはんと子育て日記より）

外部リンク

紺野あさ美オフィシャルブログもりもりごはんと子育て日記
https://ameblo.jp/asami-konno0507/