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歌手のGACKTさんが、4日間で4kg体重が落ちたことを6月2日付けのブログで明かした。

GACKTさんは現在レコーディング中で「この数日は、レコーディングとリハーサル。それが終わればダンスリハーサル、そして家に帰って楽器の練習をするというルーティーンが続いている。」

「朝の5時か6時まで練習をして、睡眠に関しては2時間も取っていない気がする。」と連日睡眠不足の状態。

そして体をリセットするために酵素ファスティングを行ったことで「体重計に乗ってみるとこの4日で4kg落ちたことになる。とうとう67kgを切った。」

「体脂肪率は7％を切っているが、この体重の落ち方は明らかに脂肪ではなく体の筋肉も急激に落ちているのを感じる。」とつづった。

GACKTさんは「体型のコントロールは自由自在に出来る。この10年で色んな役に合わせて体型を変えてきたが、一番キツいのは体型をサイズダウンすることではなく、サイズアップすることだ。」

「世の中の女子はダイエットという言葉を使い、それに苦しむ人たちが大半だと思うが、ボクから言わせれば体重のコントロールなど日々の管理でどうにでもなる話だ。」

「サイズダウンはやり方さえわかれば10日から2週間で10キロ近くの体重を落とすことはできるが、10キロの筋肉をつけて三まわり程、サイズアップさせようとすると二ヶ月弱かかるわけだ。」とサイズアップの辛さを明かした。

世の中の女子としては、そのサイズダウンのやり方を教えていただきたいと思うとともに、多忙なGACKTさんの体調が心配だ。

（画像はオフィシャルブログより）

外部リンク

GACKT公式ブログ
http://ameblo.jp/gackt/